Intense Workout

Test

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Joe Kimbke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuut

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Three Minute Thighs

Gemiddeld

3 min

Clams

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

Dance

Intens

30 min

Quick Morning Abs (CR)

Gemiddeld

90 sec

Core

Floor Bridge

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam