HIIT

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Angelina Zingone

Exercises

Set 1: 5 rondes

Quick Jacks

30 seconden

Split Jumps

15 seconden

Burpees

30 seconden

Pushups

1 minuut

High Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT

9 minuten, Gemiddeld

HIIT

14 min 9 sec, Intens

HIIT (1:2)

17 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT 2

33 minuten, Intens

HIIT

8 min 40 sec, Intens

HIIT WORKOUT

22 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Gemiddeld

15 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Hiit

Intens

24 min

Full Body

Cardio Machine

HIIT

Gemiddeld

20 min

Back

Hiit

Intens

26 min

Full Body

HIIT

Intens

24 min

Legs

Cardio Machine

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Tight & Toned Bottom

Hiit

HIIT

Hiit

HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+