Intense Workout

Work It Out

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Milton Aquila

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get youself in shape!:-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Split Abs

1 min 30 sec

Ab Choppers

1 min 35 sec

Ab Curls

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

3 minuten, Intens

10 min 40 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH!

Intens

8 min

Stretches

Intens

26 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Kettlebell Core

Gemiddeld

11 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Box or Step

Tight & Toned Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Exercise Mat, Dumbbells

Mahalo Time

Gemiddeld

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam