Pull Up Power

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Josh Sheppard

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 Pull Ups

45 seconden

Rest

25 seconden

10 Pull Ups

45 seconden

Reat

25 seconden

8 Pull Ups

45 seconden

Rest

25 seconden

8 Neutral Grip Pull Ups

30 seconden

Chin Ups 6

30 seconden

Rest

20 seconden

Chin Ups 6

30 seconden

Rest

30 seconden

Hanging Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull-up Power II

7 min 10 sec, Gemiddeld

Pullup Power

18 minuten, Gemiddeld

Pull Up

8 min 19 sec, Gemiddeld

Pull Ups

7 min 40 sec, Gemiddeld

Pull Up Development

15 min 45 sec, Gemiddeld

Pull Ups

1 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Upper Body Baller!

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbells, Chair, Stability Ball, Bench

Medicine Ball Meetup

Gemiddeld

15 min

Full Body

Medicine Ball

Foot"Ball" Ready!

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Beach Prep Up

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbells

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Pull Up Power

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Upper Body Baller!

Medicine Ball Meetup

Foot"Ball" Ready!

Beach Prep Up

Push HIIT Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+