Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

To Begin With

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Wall

Ana Harris
 		    Toegevoegd door Ana Harris
To Begin With
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Light exercises for beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuut

Gerelateerde Workouts

For Starters
For Starters
2 min 51 sec, Beginner
Daily
Daily
6 min 30 sec, Beginner
Back To The Basics
Back To The Basics
4 min 35 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
11 min 32 sec, Beginner
Beginner
Beginner
5 minuten, Beginner
1
1
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Beginner 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens 6 min  
Lower Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Beginner 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment
Core + Lower Body

Core + Lower Body

Intens 29 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Chair, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis