Intense Workout

Arms

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Alex Bolxuc

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

2 minuten

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

45 seconden

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

3 min 47 sec, Gemiddeld

26 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

16 min 50 sec, Intens

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

H

Intens

10 min

Core

Abs

Intens

30 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam