Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball

Claudia Peretti
 		    Toegevoegd door Claudia Peretti
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuut
Crunches with Knee Hugs
Crunches with Knee Hugs
1 minuut
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut
Jack Knife
Jack Knife
1 minuut
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
21 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 43 sec, Beginner
Abs
Abs
9 min 30 sec,
Abs
Abs
12 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 minuten, Intens
Abs
Abs
7 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 min 40 sec, Intens
Kicking it ball!
Kicking it ball!
18 min 25 sec, Intens
ABS EXERCISE
ABS EXERCISE
22 min 40 sec, Intens
Test Of Endurance Deuce
Test Of Endurance Deuce
1 uur 17 min 30 sec, Intens
Test Of Endurance Shoulders
Test Of Endurance Shoulders
27 min 30 sec, Intens
Pull, Push.
Pull, Push.
9 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Intens 18 min  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Abs On Fire

Abs On Fire

Gemiddeld 13 min  
Core  
Cardio

Cardio

Intens 11 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis