Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
40 seconden
1 minuut
20 seconden
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut
1 minuut
20 seconden
30 seconden
1 minuut
1 minuut
1 minuut
1 minuut
25 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Dani1
13 min 30 sec, Gemiddeld
trial
17 minuten, Beginner
Daily Me
31 minuten, Beginner
Monday
8 min 55 sec, Intens
M
7 minuten, Gemiddeld
My One
9 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

no knee stress #2
27 min 10 sec, Gemiddeld
Custom Home Gym 12 Minute
12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Mix It Up

Mix It Up

Gemiddeld 47 min  
Body Endurance

Body Endurance

Intens 16 min  
Lower Body   Box / Step
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Mighty & Strong

Mighty & Strong

Intens 20 min  
Glutes   Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step
Full Body WO

Full Body WO

Intens 25 min  
Full Body   Stability Ball, Box or Step, Dumbbell, Medicine Ball, Foam Roller

Trainingscategorieën