Week 2

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Sue Draws

Beschrijving

Week 2

Exercises

Set 1: 15 rondes

Run

30 seconden

Walking

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Week 2

30 min 10 sec, Gemiddeld

Week2

24 minuten, Beginner

Week 2: Run

14 minuten, Gemiddeld

Running Week 1

36 minuten, Beginner

Semana 2

30 minuten, Gemiddeld

Week 7

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1

Beginner

20 min

Week 3

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Tabata Timer

4 min

Running 5th

Gemiddeld

30 min

Legs

Interval Run

Gemiddeld

39 min

Legs

10 Minutes Run

Beginner

10 min

Legs

Week 2

Week 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1

Week 3

Tabata Timer

Running 5th

Interval Run

10 Minutes Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+