Gemiddelde Workout

Predvaja

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Borut Semerl

Exercises

Set 1: 4 rondes

45 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

45 seconden

45 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

45 seconden

45 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

14 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 25 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Hrbet TRICEPS

Gemiddeld

42 min

Back

Pull Up Bar, Barbells, Dumbbells, Bench

2 Dan

Gemiddeld

35 min

Core

Dumbbell, Pull Up Bar, Barbell

Noge Rame

Gemiddeld

36 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Box or Step, Dumbbell

Clean

Gemiddeld

8 min

Back

Barbell, Pull Up Bar

30

Gemiddeld

17 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam