Routine for Abs

Gemiddeld Duration 41 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maximiliano Zucco

Personal workout.

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 seconden

14 herhalingen

40 seconden

40 herhalingen

40 seconden

14 herhalingen

40 seconden

14 herhalingen

40 seconden

40 seconden

40 seconden

30 seconden

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

Abs

21 min 9 sec, Gemiddeld

Aba

3 min 36 sec, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

15 min 48 sec,

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Routine for Arms, Chest and Shoulders

Gemiddeld

43 min

Chest

Routine for Legs

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Chair

Routine for Abs

Personal workout.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

High Intensity!

Light Feet

Routine for Arms, Chest and Shoulders

Routine for Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+