Intense Workout

Cardio/exercise

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Tonya Cane

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Cardio/exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minuten

25 seconden

Lung Machine

12 herhalingen

45 seconden

8 minuten

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 herhalingen

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

12 herhalingen

10 minuten

Gerelateerde Workouts

31 min 3 sec, Intens

30 min 5 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

21 min 40 sec, Intens

19 minuten, Beginner

37 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs

3rd day Shoulders and Legs

48 min 35 sec, Gemiddeld

☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]

☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]

21 min 54 sec, Intens

Short & Sweat Session #5

Short & Sweat Session #5

44 min 55 sec, Gemiddeld

Steph Workout General

Steph Workout General

52 min 56 sec, Gemiddeld

41 min 27 sec, Gemiddeld

Transformation Muscle 7

Transformation Muscle 7

27 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stair Machine

Gemiddeld

11 min

Sleep Yoga

Beginner

6 min

Intervals Stairs Machine Workout

Gemiddeld

22 min

Legs

Cardio Machine

Stair Machine

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Kettle

5 min

Full Body

Kettlebell

❥ Foam Roller-Rolling ❥ (Back)

Beginner

3 m 30 s

Back

Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam