Intense Workout

Dumbbell Tabata

Intens Duration 46 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Toegevoegd door Ena Choudhary

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Dumbbell Pushpres

20 seconden

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

20 seconden

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Db swings

20 seconden

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Thrusters

20 seconden

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

4 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

4 minuten, Intens

Modified Tabata - Arms

Modified Tabata - Arms

28 minuten, Intens

Arms & Shoulder Tabata

Arms & Shoulder Tabata

29 minuten, Intens

HIIT Tabata Strength

HIIT Tabata Strength

22 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sec, Intens

30 min 22 sec, Intens

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sec, Gemiddeld

23 min 24 sec, Gemiddeld

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sec, Beginner

56 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Dumbbell Workout

Gemiddeld

37 min

Dumbbell Greatness (Andy)

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells

Dumbbells 💪

Gemiddeld

13 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Box or Step

Leg It Out Dumbbell

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells

Legs - Dumbbells

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Dumbbell Legs

14 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam