Beginner Workout

Cause Can

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Miana Graciani

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

45 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

25 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

20 seconden, Beginner

10 minuten, Beginner

14 minuten,

11 min 40 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

I Can Still Lie Down And Stretch

Beginner

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam