Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Exercises

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball, Dumbbell, Bench

Shay M
 		    Toegevoegd door Shay M
Back Exercises
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuut
Kneeling Left Arm Rows
Gewichten: Zwaar
Kneeling Left Arm Rows
15 herhalingen
Kneeling Right Arm Rows
Gewichten: Zwaar
Kneeling Right Arm Rows
15 herhalingen
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 seconden
Wide Leg Forward Bend C
Wide Leg Forward Bend C
30 seconden
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
30 seconden
Right Triangle
Right Triangle
20 seconden
Wide Leg Forward Bend C
Wide Leg Forward Bend C
30 seconden
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Back Workout
Back Workout
10 minuten, Gemiddeld
10 Minute Back
10 Minute Back
10 minuten, Gemiddeld
Back
Back
6 min 15 sec, Gemiddeld
Back excersice
Back excersice
7 min 46 sec, Gemiddeld
Back
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
Back
2 minuten,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6
Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6
29 min 7 sec, Gemiddeld
30 Min chest And Triceps, Post VIP,
30 Min chest And Triceps, Post VIP,
1 uur 42 min 6 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
2 uur 16 min 8 sec, Gemiddeld
Pull Day With Abs
Pull Day With Abs
20 minuten, Gemiddeld
CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY
CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY
35 min 8 sec, Gemiddeld
ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET
ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET
1 uur 9 min 53 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Biceps

Intens 4 min  
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Gemiddeld 14 min  
Core   Exercise Mat
Ultimate Lower Body

Ultimate Lower Body

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   No Equipment
Arms Dumbell Workout For Home

Arms Dumbell Workout For Home

Intens 16 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Dumbbell Shoulders

Dumbbell Shoulders

Gemiddeld 22 min  
Shoulders   Dumbbell
Bootcamp in the Park

Bootcamp in the Park

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis