Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chestvworkout

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Box or Step

Joshua Jordan
 		    Toegevoegd door Joshua Jordan
Chestvworkout
Tags
Thuisgym Workouts Borst Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
Herhalingen tot falen
Push Up with Hands on Step
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
Herhalingen tot falen
Push Up with Hands on Step
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
8 min 34 sec,
Chest (B)
Chest (B)
32 min 30 sec, Intens
Chest
Chest
4 min 45 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
4 min 10 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
9 min 30 sec, Beginner
Chest
Chest
31 min 32 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld 90 sec  
Quick Abs

Quick Abs

Beginner 6 min  
Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Intens 7 min  
Chest-Prep

Chest-Prep

Gemiddeld 5 min  
Upper Body   No Equipment
Arm Workout

Arm Workout

Gemiddeld 10 min  
Arms   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis