Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Joshua Jordan
 		    Toegevoegd door Joshua Jordan
Arm Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 herhalingen
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
12 herhalingen
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 herhalingen
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
12 herhalingen
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arm Workout
Arm Workout
4 minuten, Gemiddeld
Arm Workout
Arm Workout
13 min 20 sec, Gemiddeld
My Arms Workout
My Arms Workout
12 minuten, Gemiddeld
Arm Workout
Arm Workout
6 minuten, Beginner
Arm Workout
Arm Workout
20 minuten, Gemiddeld
Arm Training
Arm Training
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Arm Workout

Arm Workout

Intens 12 min  
Arm Workout

Arm Workout

Intens 37 min  
Airport Abs

Airport Abs

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Arm Workout

Arm Workout

Gemiddeld 33 min  
Shoulders   Dumbbells
Chestvworkout

Chestvworkout

Gemiddeld 10 min  
Chest   Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis