Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Arm Workout

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Ash Hooimeyer
 		    Toegevoegd door Ash Hooimeyer
Arm Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Push-ups and dips

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 6: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 7: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 8: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 9: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Set 10: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arm-Chair Workout
Arm-Chair Workout
9 minuten, Gemiddeld
Arm Workouts!
Arm Workouts!
30 minuten, Intens
Arm Workout
Arm Workout
10 min 30 sec, Intens
My Arms Workout
My Arms Workout
12 minuten, Gemiddeld
Arm Workout
Arm Workout
4 minuten, Gemiddeld
Arms Workout
Arms Workout
15 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workout

Arm Workout

Intens 37 min  
Arm Workout

Arm Workout

Intens 25 min  
Arms   Kettlebells, Dumbbells
Intense Abs

Intense Abs

Intens 5 min  
Core   Foam Roller
Biceps+Shoulder

Biceps+Shoulder

Intens 51 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell
Lot-A-Squat!

Lot-A-Squat!

Gemiddeld 12 min  
Lower Body  
30 Day Abs

30 Day Abs

Intens 33 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis