Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Licht
1 minuut
30 seconden
30 seconden
30 seconden
40 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Arms
10 minuten, Gemiddeld
Arms
16 min 20 sec, Gemiddeld
Arms
1 min 44 sec, Gemiddeld
Arms
11 minuten, Beginner
Arms
24 min 20 sec, Beginner
Arms
4 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body
14 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tranquil Morning Stretches

Tranquil Morning Stretches

Beginner 4 m 30 s  
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Legs Day

Legs Day

Gemiddeld 2 min  
Lower Body  
Pilates

Pilates

Gemiddeld 17 min  
Pilates  

Trainingscategorieën