Pec N Tri

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Tim Messick

Quick pushup drill with some core integration.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Elbow to Knee Bird Dogs

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Plank with Shoulder Taps

20 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

Pec Wall Falls (Right)

25 seconden

Pec Wall Falls (Left)

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Pec challenge

31 min 4 sec, Gemiddeld

Push-ups +

18 min 30 sec, Intens

Pecs Triceps

29 min 12 sec, Gemiddeld

Pushups

9 min 15 sec, Gemiddeld

11 minuten,

Pecho

42 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

12 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Chest

Gemiddeld

16 min

Shoulders

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Arm And Back Therapy

Gemiddeld

7 min

Back

Chest

6 min

Chest

Pec N Tri

Quick pushup drill with some core integration.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Speed Workout Routine

Chest

Thank-Full Body

Arm And Back Therapy

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+