Gemiddelde Workout

Blast Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Austin Baker

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

22 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Body Blast

Total Body Blast

40 min 31 sec, Gemiddeld

Full Body Blast

Full Body Blast

17 minuten, Intens

Full Body Blast

Full Body Blast

4 minuten, Intens

Body Blast W7&8

Body Blast W7&8

36 min 46 sec, Gemiddeld

34 min 20 sec, Intens

15 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Swagg Attack

Intens

6 min

Abs Torch (A-Team)

Intens

5 min

Ab Blast

Gemiddeld

8 min

Core

Full Plank

Intens

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam