Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Davida Alvarez

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Bird Dog~leg lift bended Leg lift~standing

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

20 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

3 min 24 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty

Gemiddeld

60 sec

Core

Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Booty

Gemiddeld

12 min

Lower Body

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Booty

Gemiddeld

5 min

Legs

Booty💧

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam