Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuito Funcional(2)

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Charles Gym
 		    Toegevoegd door Charles Gym
Circuito Funcional(2)
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Cicuito

Exercises

Set 1: 1 ronde
Flexiones
Flexiones
12 herhalingen
Postura del niño
Postura del niño
1 minuut
Plancha
Plancha
1 minuut
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
20 herhalingen
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
20 herhalingen
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
12 herhalingen
Estocadas laterales
Estocadas laterales
20 herhalingen
Gato y vaca
Gato y vaca
1 minuut
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de cuádriceps
1 minuut
Estiramiento con las dos piernas
Estiramiento con las dos piernas
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Funcional
Funcional
4 minuten, Gemiddeld
Circuito1
Circuito1
19 min 5 sec,
Circuito del cuerpo 2
Circuito del cuerpo 2
9 min 30 sec, Gemiddeld

💣
15 minuten, Gemiddeld
Circuito
Circuito
1 minuut, Intens
Ejercicios 
Ejercicios 😊
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Gemiddeld 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld 18 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Funcional

Funcional

Gemiddeld 10 min  
Piernas  
Funcional

Funcional

Intens 60 sec  
Hombros  
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Beginner 15 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Entrenamiento Funcional 01

Entrenamiento Funcional 01

Gemiddeld 40 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis