Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

SFS - Functional Training #007

Gemiddeld   50 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Jump Rope

Sandra Silva
 		    Toegevoegd door Sandra Silva
SFS - Functional Training #007
Tags
Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elliptical Machine
Elliptical Machine
20 minuten
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 3 rondes
Burpees
Burpees
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
40 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Jump Rope
Jump Rope
2 minuten
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout A
Workout A
31 min 40 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
31 min 40 sec,
Cardio
Cardio
1 uur 20 min 45 sec, Intens
Functional
Functional
40 min 30 sec, Intens
Cardio
Cardio
4 min 20 sec, Beginner
15 Card 3
15 Card 3
15 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit At The Box 58
Crossfit At The Box 58
20 minuten, Intens
Never Give Up On You
Never Give Up On You
18 min 30 sec, Intens
Beppe Fitness
Beppe Fitness
34 minuten, Intens
Crossfit At The Box 18?
Crossfit At The Box 18?
32 min 50 sec, Intens
5 Rounds
5 Rounds
51 minuten, Gemiddeld
Intense Training
Intense Training
189 uur 22 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SFS - Functional Training #008

SFS - Functional Training #008

Gemiddeld 1 uur  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Bench, BOSU, Jump Rope
SFS - Strength Training #004

SFS - Strength Training #004

Gemiddeld 44 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Stability Ball
SFS - Strength Training #003

SFS - Strength Training #003

Gemiddeld 46 min  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Jump Rope, Dumbbell, Bench, Strength Machine
006 SFS - Functional Training

006 SFS - Functional Training

Gemiddeld 46 min  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Jump Rope, Dumbbell
004 SFS - Functional Training

004 SFS - Functional Training

Gemiddeld 56 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Jump Rope
002 SFS - Functional Training

002 SFS - Functional Training

Gemiddeld 52 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis