Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Arms
18 min 48 sec, Gemiddeld
Seated Bicep Curls
2 min 5 sec, Gemiddeld
biceps
3 min 24 sec, Gemiddeld
Biceps1
16 min 15 sec, Gemiddeld
Biceps Superset
17 min 19 sec, Intens
Biceps
5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps Extension

Triceps Extension

Intens 5 min  
Triceps

Triceps

Gemiddeld 3 min  
Biceps

Biceps

Intens 4 min  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Intens 1 uur  
Yoga

Yoga

Gemiddeld 25 min  
Bicep Workout

Bicep Workout

Intens 33 min  
Arms   Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën