Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Quick Before School/College

Beginner   85 seconden

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Wall

Yara Elbanna
 		    Toegevoegd door Yara Elbanna
Quick Before School/College
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Muur Workouts
Beschrijving

A quick workout to do before leaving house for work, school, etc.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Wall Sit
Wall Sit
10 seconden

Gerelateerde Workouts

The Before School/work
The Before School/work
1 min 55 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
4 minuten, Gemiddeld
Before School
Before School
4 min 30 sec, Beginner
Quickie
Quickie
8 minuten, Beginner
The Morning Run Before School
The Morning Run Before School
8 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
5 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
5 Minute Legs

5 Minute Legs

Gemiddeld 5 min  
Butt

Butt

Beginner 6 min  
Glutes  
Yoga to open shoulders

Yoga to open shoulders

Gemiddeld 25 min  
Shoulders  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis