Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ARMS

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Lindsay Crone
 		    Toegevoegd door Lindsay Crone
ARMS
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
15 herhalingen
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
15 herhalingen
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
15 herhalingen
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 herhalingen
In N Out Curls
20 herhalingen
Reverse Fly
10 herhalingen
Bicep Curls
Bicep Curls
15 herhalingen
Havyk Raises
20 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
12 herhalingen
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
20 herhalingen
Bicep Curls
Bicep Curls
15 herhalingen
Dumbbell Reverse Wrist Curls
Dumbbell Reverse Wrist Curls
15 herhalingen
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 herhalingen
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
15 herhalingen
Bicep Curls
Bicep Curls
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
11 min 5 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
23 min 8 sec,
Arms
Arms
15 min 33 sec, Intens
Arms
Arms
7 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
10 min 6 sec, Intens
Arms
Arms
6 min 26 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
31 min 55 sec, Intens
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 min 50 sec, Intens
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 min 45 sec, Intens
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 min 11 sec, Gemiddeld
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 min 48 sec, Intens
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 min 52 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Warmup

Cardio Warmup

Gemiddeld 8 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis