Intense Workout

Brazos

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Toegevoegd door Raul Galvez

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curl inverso y press con barra de pesas

Curl inverso y press con barra de pesas

8 herhalingen

Descensos con bancos

Descensos con bancos

8 herhalingen

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps

8 herhalingen

Press de hombros con barra de pesas

Press de hombros con barra de pesas

8 herhalingen

Curls de bíceps con barra de pesas

Curls de bíceps con barra de pesas

8 herhalingen

Curls de martillo

Curls de martillo

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Día de Brazos y Núcleo

Día de Brazos y Núcleo

30 min 30 sec, Gemiddeld

Hombros Y Espalda Feb 14

Hombros Y Espalda Feb 14

30 min 30 sec, Gemiddeld

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

17 min 24 sec, Gemiddeld

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

29 min 36 sec, Intens

Full body con mancuernas

Full body con mancuernas

29 min 57 sec, Beginner

Muerte Haciendo Ejercicio

Muerte Haciendo Ejercicio

16 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

11 min

Núcleo

Fitness Clásico

Gemiddeld

18 min

Hombros

Mancuernas

Abdomen Diario

Intens

5 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Hombros Jj

Intens

4 m 30 s

Hombros

Pesa rusa, Mancuerna

Golpe de Glúteos

Intens

16 min

Glúteos

Mancuernas, Silla

Caderas

Intens

5 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam