Cookie Cutter

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Ash Brock

Entire ab and lower ab focused exercises for cut abs!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Cross Leg Obliques

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Cross Leg Obliques

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Cross Leg Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cut Abs

20 minuten, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Powerful Abs

10 min 50 sec, Gemiddeld

Abs 3

30 minuten, Gemiddeld

Abs 2

8 minuten,

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Abdomination

Intens

14 min

Core

Get Abs Fast!

Intens

12 min

300 Abs And Full Body

Intens

21 min

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Intense Arms

Intens

21 min

Arms

Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Barbell

Cookie Cutter

Entire ab and lower ab focused exercises for cut abs!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Abdomination

Get Abs Fast!

300 Abs And Full Body

Commercial Break Body

Intense Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+