Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Abd
3 minuten, Gemiddeld
Vamos
15 minuten,
Training
7 minuten, Gemiddeld
E.A.d
19 minuten, Gemiddeld
Abdo Iso
9 minuten, Intens
En forma
5 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Gemiddeld 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Body

Body

Gemiddeld 17 min  
Inferior del cuerpo  
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld 18 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Rutina

Rutina

Gemiddeld 16 min  
Inferior del cuerpo   Pared
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Superior

Superior

Intens 19 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna, Banco, Pelota de estabilidad

Trainingscategorieën