Chest N Back

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Maki Ha

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

11 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

6 minuten,

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Back

Intens

3 min

Chest

Beginner

7 min

Chest

Push Up Up Up

Gemiddeld

60 sec

Core

Breast Work Out

Beginner

13 min

Chest

Exercise Mat, Wall, Bench

Strengthen Back

Beginner

15 min

Back

Back

Beginner

7 min

Back

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam