Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tiera Dominick

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

5 seconden

1 minuut

2 herhalingen

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

5 seconden

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

Yoga Type Exercise

Yoga Type Exercise

4 minuten, Beginner

6 min 46 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mountain Climber

Gemiddeld

90 sec

Shoulders

Bridges

Beginner

2 min

Lower Body

Yoga

Gemiddeld

60 sec

Legs

🐱 Modified Happy Baby

Beginner

60 sec

Hips

Exercise Mat

Corpse

Beginner

3 min

Exercise Mat

🐈 Camel 🐪🐫

Beginner

60 sec

Upper Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam