Walking workout C

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door Laura Malone

Exercises

Set 1: 1 ronde

Transition

1 minuut

Warm-Up Walk

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Steady Walk

1 minuut

Power Walk

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Steady Walk

15 minuten

Cool-Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Walking workout A

24 minuten, Gemiddeld

Walking Workout B

17 minuten, Beginner

Walking Workout

30 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

20 minuten, Gemiddeld

Walk

7 minuten, Gemiddeld

Walking

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Full Weights

Intens

54 min

Upper Body

Dumbbell, Kettlebell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar, Medicine Ball

Warm Up

Gemiddeld

14 min

Full Body

Chair

Running Warm Up

Beginner

3 m 30 s

Legs

Wall

Weights Day A

Intens

33 min

Arms

Dumbbell, Chair, Kettlebell, Bench, Stability Ball

Weights Day C

Gemiddeld

43 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell, Bench

Walking workout C

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Full Weights

Warm Up

Running Warm Up

Weights Day A

Weights Day C

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+