Intense Workout

Brazos

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuerna, Barra con pesas

Toegevoegd door Jose Lopez

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curls isométricos de bíceps

Gewichten: Gemiddeld

Curls isométricos de bíceps

10 herhalingen

Curls de martillo

Gewichten: Gemiddeld

Curls de martillo

10 herhalingen

Flexiones de bíceps

Gewichten: Gemiddeld

Flexiones de bíceps

10 herhalingen

Curls de bíceps con barra de pesas

Gewichten: Gemiddeld

Curls de bíceps con barra de pesas

10 herhalingen

Extensiones de tríceps

Gewichten: Gemiddeld

Extensiones de tríceps

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 50 sec, Gemiddeld

25 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 min 4 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

50 min 40 sec, Gemiddeld

Hombros, Espalda y Bicep Ene 08

Hombros, Espalda y Bicep Ene 08

26 min 15 sec, Gemiddeld

Brazos Como Rippa

Brazos Como Rippa

22 min 30 sec, Beginner

Parte superior bien construida

Parte superior bien construida

30 minuten, Gemiddeld

Ataque al cuerpo superior

Ataque al cuerpo superior

10 minuten, Gemiddeld

Ganancias de Chica

Ganancias de Chica

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Abdomen

Gemiddeld

13 min

Núcleo

Hombros Y Brazos

Gemiddeld

25 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam