Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Core Training Circuit

10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: BOSU

Gerrand Crosby
 		    Toegevoegd door Gerrand Crosby
Core Training Circuit
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bosu Full Plank with Leg Lifts
Bosu Full Plank with Leg Lifts
10 herhalingen
Bosu Spiderman Planks
Bosu Spiderman Planks
20 herhalingen
Bosu Weighted Sit Ups with Reach Ups
Bosu Weighted Sit Ups with Reach Ups
10 herhalingen
Bosu Weighted Twisting Frog
Bosu Weighted Twisting Frog
10 herhalingen
Bosu Weighted Sit-Ups
Bosu Weighted Sit-Ups
10 herhalingen
Elbow Plank on BOSU
Elbow Plank on BOSU
1 minuut
Rest
Rest
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Core Circuit
Core Circuit
10 minuten, Intens
Abs / Core Workout
Abs / Core Workout
5 minuten, Gemiddeld
Core Circuit
Core Circuit
12 min 45 sec, Intens
Core 2
Core 2
15 min 33 sec, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
10 minuten, Intens
Core Training
Core Training
11 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 min 25 sec, Gemiddeld
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minuten, Gemiddeld
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minuten, Intens
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sec, Gemiddeld
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 min 19 sec, Intens
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells
Captain America Abs

Captain America Abs

Gemiddeld 8 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
Spartan Abs Iron Man

Spartan Abs Iron Man

Gemiddeld 12 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis