Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 35 minuten

Uitrusting: Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Jump Rope, Cardio Machine

Toegevoegd door Jimmy Johansson

Tags

Volledige Gym Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Springtouw Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

150 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Crossovers

30 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Cable Crossovers

30 herhalingen

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Gewichten: Zwaar

Lying Dumbbell Tricep Extensions

30 herhalingen

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

30 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

20 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

10 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Maximaal

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

10 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

20 herhalingen

15 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

2 minuten

15 minuten

Elliptical Machine

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Elliptical Machine

6 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

Dumbbells And Ball

Dumbbells And Ball

22 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 18 sec, Gemiddeld

4 uur 10 min, Gemiddeld

11 min 39 sec, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.