Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

May - Stepping Up

Beginner   10 minuten

Jennifer Tibbs
 		    Toegevoegd door Jennifer Tibbs
May - Stepping Up
Beschrijving

10 minute strength

Exercises

Set 1: 1 ronde
3 Point Touches
3 Point Touches
6 herhalingen
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
8 herhalingen
Ankle Flips
Ankle Flips
30 seconden
Body Circles
Body Circles
45 seconden
Breakmills
Breakmills
45 seconden
Cabbage Patch
Cabbage Patch
45 seconden
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconden
Double Knees
Double Knees
45 seconden
Dragon Squats
Dragon Squats
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
3 Point Touches
3 Point Touches
6 herhalingen
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
8 herhalingen
Breakmills
Breakmills
30 seconden
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 seconden
Double Knees
Double Knees
30 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
8 herhalingen
Dragon Squats
Dragon Squats
6 herhalingen
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconden
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Step It Up!
Step It Up!
18 min 20 sec, Gemiddeld
Beginners
Beginners
20 min 45 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
14 min 10 sec, Gemiddeld
Workout :-)
Workout :-)
10 min 30 sec, Beginner
cardio
cardio
39 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
18 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Workout

Awesome Workout

Beginner 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Ball Basics

Ball Basics

Beginner 8 min  
Core   Stability Ball
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
7 Minute Beginning Yoga

7 Minute Beginning Yoga

Beginner 6 min  
Yoga  
Abs 3 Set Of It

Abs 3 Set Of It

Beginner 3 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis