Beginner Workout

Floris

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Floris Rierink

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

45 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

20 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

11 min 50 sec, Beginner

32 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Off the Couch Muscle

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

30 Day Challenge 5

Gemiddeld

7 min

Core

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam