Download in de App Store
Tags

Beschrijving

1000m row, 100 10m sprints, 100 double unders


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
5 minuten
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Shuttle Run
100 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
Double Unders
100 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Row
1 uur 11 min, Intens
Row/run Interval
1 uur 8 min, Intens
Amrap 231217
18 min 40 sec, Intens
Wednesday
20 min 5 sec, Intens
Man Test
23 min 48 sec, Intens
Hiit
15 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sec, Intens
27
1 uur 2 min, Intens
Lower Body Blast
35 min 16 sec, Gemiddeld
Weight Loss
31 min 40 sec, Gemiddeld
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuten, Intens
Stamina Builder
42 min 11 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

21 April 2016

21 April 2016

Intens 9 min  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Intens 8 min  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Intens 27 min  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
2 May 2016

2 May 2016

Intens 6 min  
Full Body   Barbell
4 May 2016

4 May 2016

Intens 8 min  
Lower Body   Barbell, Wall

Trainingscategorieën