Fighting

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Savanna Gray

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

20 seconden

20 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

20 seconden

20 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Fighting

27 minuten,

Fighting

12 minuten,

Combat

10 min 50 sec, Gemiddeld

Fighting

14 min 10 sec, Gemiddeld

Fighting

12 minuten, Gemiddeld

Sparring

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fighting Moves

Gemiddeld

30 min

Ki Fighting

Gemiddeld

10 min

Fight

Intens

21 min

Core

Exercise Bands

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Torso Twists 《LU •°

Intens

5 min

Core

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Fighting

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fighting Moves

Ki Fighting

Fight

The Ultimate Fight

Torso Twists 《LU •°

Core Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+