Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Arms
24 min 20 sec, Beginner
Arms
20 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
7 min 12 sec, Gemiddeld
Arms
5 minuten, Intens
Arms
8 min 28 sec, Intens
Arms
6 min 1 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Gemiddeld
Upper Body EMOM
31 minuten, Intens
Chest Workout For Women
15 minuten, Gemiddeld
Rep & Repeat
50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intens 4 min  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Arm Workout

Arm Workout

Gemiddeld 4 m 30 s  
Arms   Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën