Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Kk Bd

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

5 herhalingen

30 seconden

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

5 herhalingen

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

5 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Wrist Curls

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Wrist Curls

5 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

30 seconden

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

5 herhalingen

Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Kickbacks

5 herhalingen

30 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

28 min 48 sec, Gemiddeld

17 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

25 min 3 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens