Intense Workout

Jambes

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Julien Rivard

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

45 seconden

45 seconden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 15 sec,

14 min 30 sec,

13 min 20 sec, Intens

22 min 5 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Bicep Blitz

Intens

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Pectoraux 1

Intens

13 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Biceps 1

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Barbell, Bench

Pec

Intens

11 min

Arms

Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam