Gemiddelde Workout

Cheer

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sarah Johnson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

10 min 50 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Yoga

Gemiddeld

22 min

Yoga

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

FLEXIBILITY

Gemiddeld

33 min

Legs

Woo

Beginner

12 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam