Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Eu Tu

Tags

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

15 seconden

15 seconden

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconden

15 seconden

30 seconden

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

15 seconden

Set 2: 1 ronde

25 seconden

15 seconden

15 seconden

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconden

15 seconden

30 seconden

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

15 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

16 min 20 sec, Intens

37 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cool down

Beginner

10 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Quick And Painful (Butt) - KC

Intens

6 min

*E Switch It Up! Abs ⭐️

Intens

7 min

Core

Intens

7 min

Core

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam