Booty

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bri Davis

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

B

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ski Squats

45 seconden

5 seconden

45 seconden

5 seconden

45 seconden

5 seconden

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

45 seconden

5 seconden

45 seconden

5 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

5 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Quick Abs

Beginner

6 min

Yoga

Beginner

5 min

Pilates

Gemiddeld

45 min

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam