Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
45 seconden
30 seconden
45 seconden
15 seconden

Set 2: 1 ronde

Set 3: 1 ronde
45 seconden
20 seconden
5 seconden
1 minuut
5 seconden
45 seconden
15 seconden
20 seconden
15 seconden
15 seconden
10 seconden

Set 4: 1 ronde
10 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

This
56 min 15 sec, Beginner
Today
29 min 15 sec, Gemiddeld
1d
14 minuten, Beginner
Go For It
15 min 20 sec, Gemiddeld
Jump Around
15 minuten, Gemiddeld
Jumping
14 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

Intens 4 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Jump And Full Body

Jump And Full Body

Intens 11 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën