Beginner Workout

Back

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Naty Drgoňová

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

6 minuten,

7 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

4 min 40 sec,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam