Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

5k Work Out

Gemiddeld   28 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Medicine Ball

Maci Steuber
 		    Toegevoegd door Maci Steuber
5k Work Out
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Get in shape

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
6 herhalingen
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Backwards Cycling
Backwards Cycling
2 minuten

Set 3: 3 rondes
Rest
Rest
1 minuut
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
5 herhalingen
Split Squat Ball Toss
Split Squat Ball Toss
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

5-min Workout
5-min Workout
5 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
5 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
12 min 25 sec, Beginner
Body Building work Out.
Body Building work Out.
5 minuten, Beginner
Workout 1
Workout 1
31 min 20 sec, Intens
Home Workout
Home Workout
5 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

new year blast
new year blast
29 min 15 sec, Gemiddeld
30 - Week 2
30 - Week 2
29 min 45 sec, Gemiddeld
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 min 16 sec, Intens
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 min 38 sec, Intens
Paige's Cardio Circuit
Paige's Cardio Circuit💛🎀
33 min 39 sec, Intens
General Core Maintenance 18/09/14
General Core Maintenance 18/09/14
1 uur 31 min, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis