Gemiddelde Workout

Hips

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mikayla Cheaney

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit Ups

Gemiddeld

60 sec

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Quick Abs

Beginner

6 min

Hip Strengthing

Beginner

4 m 30 s

Glutes

Hips

Gemiddeld

2 min

Glutes

Bums, Bums And Bums

Intens

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam